LA SCIENCE DE L'ENDURANCE : 30 STRATÉGIES - SPÉCIAL COMPÉTITION (edición en francés) leer epub gratisUntitled document
by Carla

 LA SCIENCE DE L'ENDURANCE : 30 STRATÉGIES - SPÉCIAL COMPÉTITION (edición en francés) de

Descargar ebook francais LA SCIENCE DE L'ENDURANCE : 30 STRATÉGIES - SPÉCIAL COMPÉTITION  (edición en francés)  (Literatura española) 9782365498234 de

Descargar LA SCIENCE DE L'ENDURANCE : 30 STRATÉGIES - SPÉCIAL COMPÉTITION  (edición en francés) PDF


Ficha técnica

Descargar eBook gratis



Descargar ebook francais LA SCIENCE DE L'ENDURANCE : 30 STRATÉGIES - SPÉCIAL COMPÉTITION (edición en francés) (Literatura española) 9782365498234 de

Overview

Ce livre intègre, synthétise et adapte les toutes dernières découvertes en science de l’endurance et les traduit en conseils pratiques pour les marathoniens, les triathlètes, les traileurs, les cyclistes.Inutile d’être scientifique pour le lire, ces informations, les auteurs vous les restituent dans un langage simple et clair. Des informations originales et innovantes qui bousculent bon nombre de certitudes. Revigorant et passionnant !Vous découvrirez entre autres :- Que pour les courses de courte durée, se rincer la bouche avec une solution sucrée est suffisant pour maintenir l’effort, inutile d’avaler.- Que le jus de cornichon pourrait soulager les crampes- Que vous pourriez avaler jusqu’à 120 g de glucides lors de certains efforts- Comment leurrer votre cerveau pour mieux supporter la chaleur lors d’une compétition avec du menthol- Que vous pouvez vous déshydrater modérément sans effet délétère sur vos performances