MON YOGA NIDRA. APPRENDRE À RELÂCHER SES TENSIONS PHYSIQUES, ÉMOTIONNELLES ET MENTALES (edición en francés) de JULIETTE DUMAS, LOCANA SANSREGRET
Ficha técnica
- MON YOGA NIDRA. APPRENDRE À RELÂCHER SES TENSIONS PHYSIQUES, ÉMOTIONNELLES ET MENTALES (edición en francés)
- JULIETTE DUMAS, LOCANA SANSREGRET
- Idioma: Francés
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782080459527
- Editorial: Flammarion
Ebook in inglese descargar gratis MON YOGA NIDRA. APPRENDRE À RELÂCHER SES TENSIONS PHYSIQUES, ÉMOTIONNELLES ET MENTALES (edición en francés) de JULIETTE DUMAS, LOCANA SANSREGRET 9782080459527 (Spanish Edition) CHM ePub iBook
Overview
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
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