Mon cahier d’activités pour apaiser mes émotions - Sophrologie, méditation, dessin... pan Sophie Couchoud
Caractéristiques
- Mon cahier d’activités pour apaiser mes émotions - Sophrologie, méditation, dessin...
- Sophie Couchoud
- Nb. de pages: 80
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782351814413
- Editeur: Rue des enfants
- Date de parution: 2024
Ebooks gratuits pour téléchargement Mon cahier d’activités pour apaiser mes émotions - Sophrologie, méditation, dessin... 9782351814413 (French Edition) MOBI DJVU ePub par Sophie Couchoud
Overview
Un cahier d'activités conçu pour apaiser les enfants après un trop plein d'émotions. Apaise-toi en douceur grâce aux activités proposées dans ce livre. Tu y découvriras des techniques de méditation, des exercices de yoga et de mouvements corporels, des méthodes de visualisation et de respiration ainsi que des activités créatives. Chaque activité a été conçue pour répondre à un besoin spécifique : t'apaiser après une colère, te réconforter après un chagrin, te détendre lorsque l'anxiété grandit, ou bien t'aider à te focaliser lorsque ton énergie est trop grande.
Conçu pour le bien-être des enfants, cet ouvrage favorise le retour au calme après de fortes émotions, tout en leur permettant de s'exprimer. - Les respirations ou activités de sophrologie - Les relaxations - Les méditations ou activités sensorielles - Les activités créatives - L'expression corporelle et le yoga Après une expérience de 13 ans en tant qu'art-thérapeute dans un service de pédopsychiatrie, Sophie Couchoud exerce désormais en libéral.
Elle reçoit les enfants pour les aider à s'exprimer autrement, à se raconter avec ou sans mots, en passant par la créativité, afin de soulager leurs difficultés.
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