DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînementUntitled document

 Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement pan Domenico hervé Di, Kevin Arc

Téléchargez des livres sur ipod nano Escalade training  - 100 exercices spécifiques d'entraînement

Télécharger Escalade training  - 100 exercices spécifiques d'entraînement PDF


Caractéristiques

Télécharger eBook gratuit



Téléchargez des livres sur ipod nano Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement

Overview

Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances. Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, ce guide vous permettra de développer vos connaissances dans l'entraînement de ce sport. Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !