ANSIEDAD: A MÍ TAMBIÉN ME PASA de IRIS PÉREZ BONAVENTURA
Ficha técnica
- ANSIEDAD: A MÍ TAMBIÉN ME PASA
- IRIS PÉREZ BONAVENTURA
- Número de páginas: 256
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788419048042
- Editorial: B DE BLOK (EDICIONES B)
- Año de edición: 2022
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Overview
Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.