Pranayama - La dynamique du souffle pan André Van Lysebeth
Caractéristiques
- Pranayama - La dynamique du souffle
- André Van Lysebeth
- Nb. de pages: 393
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782081410091
- Editeur: Flammarion
- Date de parution: 2017
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Overview
« Le prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle. »
Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à « prendre l'air » en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.
Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.