Hypnose-toi toi-même pan Jean-Marc Benhaiem
Caractéristiques
- Hypnose-toi toi-même
- Jean-Marc Benhaiem
- Nb. de pages: 318
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782081436121
- Editeur: Flammarion
- Date de parution: 2019
Livre audio en téléchargements gratuits Hypnose-toi toi-même 9782081436121 (French Edition) par Jean-Marc Benhaiem
Overview
Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre pour résoudre ces problèmes.
Pour nous aider en cela, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre cas par cas, au travers des aventures d'une famille imaginaire, la famille Valmer. Il accompagne le lecteur en complétant ces historiettes par des exercices pratiques, ludiques et adaptés à chacun et à chaque situation rencontrée. L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir, et à s'approprier !